“怕上火，喝凉茶。”类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。尤其到夏季，每当有热气或湿热时，特别是出现口干、小便黄、全身困倦等不适时，会喝两杯“去火”。
我最近看了几个凉茶的成分，多是由菊花、金银花、夏枯草中药等煮沸后加糖制得。其实，凉茶也有相应的功效和禁忌。即使在炎热的夏季，仍有一大部分人不适宜喝凉茶。
首先，凉茶性味正如其名，表现为恶寒喜暖、口淡不渴、面色苍白、小便清长、大便稀溏等寒证的朋友们，切勿多饮，以免引起寒证的加重。
其次，女性月经期和产后身体极虚弱，对冷热刺激极为敏感。如果在热天不加节制地饮用凉茶，会使血流缓慢，甚至形成血瘀，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还可能引起大出血、闭经。▲