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　　进入伏天，许多人因乱吃东西、贪凉嗜冰等不良生活习惯，导致腹痛、腹泻。夏季如何“保护肠胃，安度一夏”？

　　夏季为何高发肠胃疾病？

　　据统计，夏季肠胃疾病患者中，1/3是胀气，1/3是腹泻，剩下的1/3则主要表现为肠胃疼痛和便秘。造成这些病症的主要原因有以下几点：

　　首先，天气炎热，随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖加快，更容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

　　其次，为了散发体内的热量，人的皮肤血管处于扩张状态，血流量增加，因而进入肠胃道的血流量减少，导致肠胃道抵抗力下降；而大量出汗会引起体内电解质、微量元素、维生素丢失，饮水过多又会稀释肠胃道内消化液，影响消化吸收功能，使人出现食欲不振、体重减轻、营养不良等症状。

　　最后，喝冷饮或吃过于辛辣刺激的食物，吹空调等，也是导致肠胃不适的重要原因。