卡诺一智能

中国人力资源和社会保障部教育培训中心养生专家赵利仁告诉记者，滋阴是降火的有效手段。为了防止春天“惹火上身”，人们可以适当多吃一点鸭肉。鸭肉有滋阴、清热、利水的功效，所以适合爱上火的人服用。人们可以准备薏米100克，鸭肉400到500克，葱、姜、胡椒粉、盐各适量，以及少量红酒。将鸭肉切成小块，放入少量红酒，抓拌一下，放置片刻，随后放入水中焯一下；薏米用清水泡好备用；锅中备水，将鸭肉和薏米一起下锅；锅中放入五六片姜和少许葱，一起炖煮；待炖熟时放入少许盐、味精、胡椒粉调味即可，也可适当加些枸杞。这道药膳滋阴去火的效果很好，而且味道也不错。

春天脾气暴 菊花泡水喝

春天，肝火旺盛的人难免要发点脾气，同时容易出现眼睛发红、干涩的现象。著名中医养生专家吴大真表示，这个时候，人们首先是要注意补水。而在工作的间歇，时不时喝上一点药茶，可以缓解症状。准备金银花和菊花各10克，用沸水冲泡就可。菊花清肝明目，清泄肝火。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。另外，春天脸上长痘，也可用金银花泡水来缓解。